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Lektion 1:
Würgen von vorne


Lektion 2:
Würgen von hinten

Lektion 3:
Schwitzkasten im Ansatz lösen

Lektion 4:
Lösen aus dem Schwitzkasten

Lektion 5:
Schwitzkasten im liegen

Lektion 6:
Arme greifen von oben

Lektion 7:
Arme greifen von unten

Lektion 8:
Umklammern von hinten

Lektion 9:
Umklammern von vorne

Lektion 10:
Der richtige Fauststoß

Lektion 11:
Gegner mit Doppeldeckung

Lektion 12:
Befreiung aus Armhebel

Lektion 13:
Abwehr gegen Tritt in den Unterleib

Lektion 14:
Befreiung aus Doppel-Nelson

Lektion 15:
Abwehr gegen Arm ziehen

Lektion 16:
Verhalten gegen Linksausleger

Lektion 17:
Verhalten gegen Rechtsausleger

Lektion 18:
Abwehr eines hohen Tritts

Lektion 19:
Abwehr eines Kniestoß

Lektion 20:
Abwehr eines Schwingers

Lektion 21:
Überraschungsangriff von hinten

Lektion 22:
Abwehr gegen Rundschlag

Lektion 23:
Abwehr gegen Unterlaufen

Lektion 24:
Verteidigung im Liegen








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Schüler über Wing Tsun